寒假将至，你是否在“躺平休息”和“抓紧实习”之间纠结？几十天的假期，看似短暂，却可能成为你职业履历中亮眼的一笔。对于大学生而言，寒假实习不仅是一次体验职场的机会，更是明确方向、积累经验的快车道。今天给大家分享一份寒假实习攻略，一起来看！

一、寒假时间很短要实习吗？该如何准备？

大学寒假1个月到2个月的时间，与暑假实习相比更加紧凑，还要参加寒假实习吗？这是很多同学会考虑的一个问题，关键在于同学们需要明确寒假实习的目的。

在求职初期，许多同学会察觉到学校与职场之间存在明显的“信息差”：对具体岗位的描述和工作内容缺乏了解；不清楚企业真正需要什么样的人才。这是由于企业通常依据产业发展和实际需求来设计岗位，而高校则主要遵循学科发展的内在逻辑进行人才培养。正因如此，企业在招聘时除了看重教育背景，往往更关注候选人是否具备相关岗位的实习经历。对毕业生而言，打破“信息差”的关键，是实现个人能力与岗位需求之间的双向精准匹配。实习实践为大学生提供了一个认识企业、了解岗位的重要窗口。

寒假时间虽短，但在短时间的实习中，去努力接触自己喜欢的行业，既能积累经验，也能亲身体验工作内容，进一步明确职业方向。通过实习，大学生可以提前熟悉工作流程，学习实操技能，并将所学理论知识与实际工作相结合，不仅能理解专业知识在职场中的应用，也能明晰自己所学专业对应的就业方向。此外，通过实习还能提前接触职场环境，有效提升自身的职业能力。由此看来，在正式求职和工作时，短期或长期的实习实践都具有重要的价值。

确定进行寒假实习的同学，可以提前做好准备。首先确定自己要去的实习岗位方向，收集感兴趣的公司和机构相关信息，寻找寒假实习机会。其次打磨一份简历、准备面试等。简历需要简洁明了，突出重点，量化成果，跳出“信息罗列”的惯性思维，以岗位需求为锚点，把校园经历转化为职场能力证明。还应根据不同岗位调整简历内容，比如投递新媒体岗就突出文案写作、排版设计能力；投行政岗就强调细心、沟通协调能力，不要一份简历投遍所有岗位。最后，一定要检查一下格式的规范性，至少做到排版整洁，无拼写语法错误。投递简历时可以在邮件标题中标明到岗时间、姓名、联系方式、学校年级和专业，以及可以实习的时间，以便招聘人员查阅。投递简历初期没收到回应也不要灰心，坚持投递，再根据反馈不断完善简历。

面试则要强化表达逻辑、临场应变与沟通协作能力，提前梳理个人经历中的典型案例，通过模拟演练优化应答策略，同时注重职业礼仪与价值观念的自然传递，让用人单位清晰感知自身的潜力与适配性。如果希望争取转正，面试时可以询问岗位是否有转正机会及考核标准。另外，面试时要问清具体工作内容，避免有些用人单位“挂羊头卖狗肉”，招聘岗位与实际工作内容不符。

如果你想了解面试高频问答可以参考以下文章：

80个面试高频问答，助你轻松斩获心仪Offer！——基本信息与个人情况篇

80个面试高频问答——职业规划与求职动机篇

80个面试高频问答——技能与岗位匹配度篇

80个面试高频问答——行为面试与情景模拟、公司适配与文化价值观篇

二、寒假实习主要时间节点，如何找工作机会？

今年多数企业寒假实习招聘已经启动，在12月网申进入高峰期，同时12月-1月还是集中进行笔面试和发放录用通知阶段，次年2月中旬至3月前基本截止，找寒假实习的关键在于“早行动”，眼下正是备战的“黄金准备期”。根据高校发布的通知，寒假多从1月开始，由此，实习集中在次年1-2月寒假期间开展；很多企业实习的时间要求为1至3个月，寒假实习结束前，2026届同学可以主动与用人单位沟通转正意向，把握寒假实习转正机会。2027届同学则可以向企业申请完成实习鉴定，以此为基础备战暑期实习。

如果说找工作是大学生走入社会的第一步，那么找实习则是其走入社会的预演，要以找工作的标准和要求去找实习。正在进行寒假实习岗位网申的同学，如果你对申请的实习岗位类型比较迷茫，建议优先申请与职业目标高度契合的知名企业核心岗位或目标行业中小公司的核心岗位。随着人工智能创新应用的快速发展，大家也可借助人岗智能匹配系统，结合自身兴趣、学术专长与专业背景，通过系统运算实现与实习招聘岗位的精准比对，帮助自己快速划定适配的行业与岗位范围。

在求职实习过程中，请务必警惕各类“付费实习”骗局。如果你收到诸如“预付定金，锁定名企内推名额”“免试直录，付费即可获得实习资格”或“保录取，费用分期无忧”等信息，一定要提高警惕！这并非通往名企的捷径，而是瞄准求职焦虑的收费陷阱。此外，一些机构以高额培训费为前提，承诺培训后安排进入所谓“合作企业”，但实际上这些企业并未与该机构签订任何官方协议。

警惕“远程实习”陷阱。不法分子以线上实习、颁发证书为诱饵收取费用，实际仅提供网络资料或虚假项目，导师身份不明，所得实习证明亦无效，实为“虚假实习”。此外，还有以岗位预留、保密协议等名义收取押金或保证金，缴费后却以各种理由拖延或拒绝履行承诺的套路。此前有媒体曝光，部分中介宣称可内推至国企或互联网大厂实习甚至留用，借“咨询费”名义向学生或家长收取高额费用。

识别此类骗局，需注意以下危险信号：

要求预付“内推费”“渠道费”“押金”等任何费用；承诺“免试录取”“保证留用”等绝对化条款；使用个人账户收款，无公司账户或官方联络方式；以“名额有限”“即将截止”等话术制造焦虑；声称“与企业合作”却无法出示官方授权证明。相比之下，正规实习通常具备以下特征：

零费用——公开招聘全程不收取任何费用；渠道公开——招聘信息通过企业官网、官方招聘平台发布；流程规范——包括简历投递、多轮面试、正式录用通知（Offer）及协议签署等完整环节；信息可核——实习证明、录用文件等均可通过企业人力资源部门官方核实。一般而言，正规的用人单位不管是招聘正式职工还是实习生，都会严格按照人事流程对外发布招录信息，明确岗位要求。请各位同学保持警惕，务必通过企业官方渠道核实招聘信息真伪，坚持以正规途径求职，用实力为自己铺就坚实的职业发展道路。

找靠谱寒假实习岗位，建议同学们关注以下平台：

国家大学生就业服务平台（https://www.ncss.cn/）及官方微信公众号：大学生就业资讯（ID：ncssweb）

高校毕业生到国际组织实习任职信息服务平台（https://gj.ncss.cn/）官方微信公众号：高校毕业生到国际组织实习任职（ID：gjzzzp）

国聘网实习专区页面（https://shixi.iguopin.com/）进行查找。许多央国企招聘实习信息在此页面公布。也可以在其官方微信公众号：国聘（iguopincom）上查询相关招聘信息。

中国公共招聘网（http://job.mohrss.gov.cn/）招聘信息及招聘会信息由县级以上人民政府举办的公共就业和人才服务机构提供。可以登录该网站搜索所在地实习招聘。

智联校园（https://xiaoyuan.zhaopin.com/shixi）

为更好地满足高校学生寒假实习需求，教育部学生服务与素质发展中心和实习僧联合开展“寒假实习专场”招聘活动，活动持续至2026年1月31日。帮助在找实习的在校生和应届毕业生抓住寒假求职的黄金期！

可以扫描以下二维码查看活动页面

三、寒假实习中要注意的事项

高质量的寒假实习，远不止于按部就班地完成任务。如果想将其转化为有力的职业跳板，你需要在以下几个维度有意识地把握：

首先，要保障个人安全与明晰权益。实习之前，大学生应当与实习单位签订正式的“实习协议”，明确约定实习内容、工作时间、报酬待遇、是否提供实习证明等，并对任何形式的收费或抵押个人证件的要求保持高度警惕。签订实习协议不仅是保障实习生权益的重要方式，也可以识别出虚假实习岗位。虽然实习不属于劳动法规定的劳动关系，但实习生与实习单位之间依然是平等的民事关系，存在一定的管理和被管理的关系，因而需要明确双方之间的权利和义务。一旦实习单位违反协议约定，可以要求其赔偿损失。有些实习单位可能是人力部门口头告知实习生实习的主要内容以及报酬安排，并未签署书面实习协议，实习生也应当注意留存相应沟通记录。

在实习过程中，要以正式员工的职业标准要求自己。主动承担工作任务并做到定期汇报进展，遇到困难及时提问。在出色完成本职工作的基础上，尝试观察业务全貌，提出自己的思考，用行动建立专业口碑。还要有意识地积累工作项目成果，为未来求职铺垫。建议每日简要记录工作内容、所学技能及心得反思，并妥善保存重要的工作成果与正面评价。

此外，实习是构建初始职业人脉网络的宝贵时机。请将同事和导师视为良师，虚心请教，积极了解跨部门运作方式。这些一手材料将成为你优化简历、应对面试时最具说服力的证据。在实习结束前，还可礼貌地询问是否愿意在未来为你推荐工作机会，将短期共事转化为长远的连接。

寒假虽短，用心投入能收获长期回报。一次有针对性的实习，不仅能丰富简历，更能帮你认清方向、连接未来。行动是最好的答案，这个冬天，愿你勇敢尝试，在实习中遇见更优秀的自己。